補充水份與滋養

想讓肌膚璀璨無暇?視需求給予對的保養,優化膚況不困難


人體有近七成是由水份所組成,因此水對人體很重要,尤其是肌膚


充足的水份可以讓肌膚維持正常運作


若不適當替肌膚保濕補水


長時間下來會讓乾燥缺水的肌膚失去彈潤、進而出現皺紋以及暗沉



造成肌膚乾燥的主要原因


日常生活中,肌膚裡的水份會隨著時間慢慢地流失


而成因又可分為「內在因素」與「外在因素」



內在因素


為身體内源的影響造成皮膚乾燥,常見有以下三類


  • 生活與飲食習慣

過度疲勞、缺乏睡眠與運動和飲食營養不均衡等因素


不只直接影響到身體健康,對肌膚也會造成乾燥脫皮的傷害



  • 病害與服用藥物

身體患有某些會引起肌膚乾燥的疾病


例如糖尿病、甲狀腺疾病、濕疹等


而服用某些藥物也會有讓皮膚變得乾燥的副作用


像是高血壓的藥物、過敏藥物、青春痘與其他肌膚問題之藥物等



  • 年齡與賀爾蒙

隨著年齡的增長、賀爾蒙與內分泌的變化也會導致肌膚乾燥缺水



外在因素


是多數人的皮膚乾燥成因,且也較容易直接察覺,常見有以下三類


  • 不合適的保養品

保養品含有刺激成份或是與自己的膚質不適配


容易造成肌膚敏感或是補水不力



  • 臉部過度清潔

潔顏產品的清潔力過強會帶走過多油脂與水份


若洗完臉有很明顯的緊繃乾澀感


有可能是皮脂膜已經被破壞,導致角質的水份持續散失造成缺水



  • 環境低溫乾燥

溫濕度的變化也會使皮脂腺和汗腺分泌產生改變


低溫與乾空氣會使肌膚乾燥的現象更加明顯



以上是常見的幾種使肌膚缺水的因素


若能一項一項的避免或是改善


對肌膚的保濕會有莫大的幫助


接下來要介紹的是使用保養品給予肌膚保濕



保濕又可細分為補水以及鎖水


補水稱為濕潤型保濕


主要作用是在角質層外或是角質層間「吸引、補充水份」


通常為市售之化妝水、面膜、精華液


質地為透明水狀之保養品


多會添加玻尿酸、維他命B5、甘油等保濕劑



鎖水稱為封閉型保濕


主要是在肌膚表面及角質層間形成一層疏水性的薄膜


有著強化肌膚屏障的功能


有效的密封水分、減緩水分蒸發的速度


質地為乳液、霜狀或是油類的保養品


多會添加角鯊烷、酪梨油、橄欖油等油脂



先補水再鎖水


一般補水步驟為質地最輕的噴霧式化妝水為第一道


霧狀水氣可輕鬆噴灑全臉,為肌膚表層補水


再來由質地較重的面膜、精華液將水份以及養份帶入肌膚深處


若只使用潤濕型保濕劑可能會無法阻礙水份蒸發,反而流失更多水份


所以要在後續的保養使用封閉型保濕劑


如乳液、面霜或精華油


滋潤肌膚並覆蓋油脂,讓注入肌膚中的水份不易蒸散


如此才能夠將水份有效鎖在角質層中,達到應有的保濕效果



每日的基礎保濕建議為化妝水和乳液


而對於不同膚況以及季節、氣候變換導致的肌膚不適


可自行斟酌每周使用面膜、精華液、乳霜、精華油等


此類更為進階的保養品數次