肌膚知識 – 『正確護膚秘笈』破解保養迷思－精華篇｜父植萃 Florettie

『正確護膚秘笈』破解保養迷思－精華篇

認識肌膚需求，掌握3項基礎保養技巧與4大重要觀念

告別NG迷思，每天確實打好基礎，新手也能輕鬆養成水嫩健康白皙美肌

點擊下方目錄可快速跳轉至目標區塊↓

保養流程3大步驟

第一步：清潔，把臉洗乾淨，讓後續保養事半功倍

第二步：保濕，補水後鎖住水份

第三步：防曬，保護肌膚免於紫外線傷害

【迷思一】為了保持光滑細嫩，要天天去角質？

【迷思二】沒有出太陽，出門就不用防曬？

【迷思三】男性的肌膚不像女性那樣嬌弱，不需要保養？

【迷思四】敷著面膜睡覺，能讓養分吸收更完整？

保養流程3大步驟

清潔 → 保濕 → 防曬

確實地做好這3個步驟，保養的分數就及格了
但是為什麼要做這些事呢？保養時有什麼細節要注意？
我們來把環節一一拆解，了解這3步驟背後的意義

保養的第一步：清潔

把臉洗乾淨，讓後續保養事半功倍

清潔是保養最基本也是最重要的一環，在使用保養品之前必須將臉部清洗乾淨
肌膚長時間暴露在空氣中，表面會附著髒污
而皮膚本身也會流汗、分泌油脂與堆積老廢的角質細胞
如果沒有把毛孔清潔乾淨，輕則發炎冒粉刺痘痘，重則皮膚感染

而且毛孔若不暢通、角質無法正常代謝，保養品也無法完整的進入皮膚內被吸收
忽略了清潔的重要性，不僅無法改善膚質，反而會讓膚況越來越惡化！

因此使用溫和的洗臉產品把臉洗淨，是擁有好肌膚的先決條件
若有上妝或是使用有防水效果的防曬產品，也要確實做好卸妝的程序
在依膚質搭配去角質的產品，絕對會讓後續的保養事半功倍

延伸閱讀：「保養要有效率，清潔是重要的第一步」

保養的第二步：保濕

補水後鎖住水份

這個步驟要給予肌膚水分與養分，並將水分鎖住留在肌膚內
可依照自身膚況與膚質去挑選相對應的保養品，也能從生活的環境與肌膚的需求著手

例如所在地的氣候是偏潮濕與悶熱的，那就能選擇質地清爽型的保養品
待季節轉換時再更換不同質地或不同滋潤度的產品，讓肌膚較沒有負擔

另一是依肌膚的需求來挑選不同功效的保養品
例如每日長時間待在冷氣房裡，乾燥的環境會導致皮膚的水分不斷流失
或是處在無遮蔽的戶外空間，不間斷地受到陽光的照射
就需要較常使用面膜、精華液或是化妝水濕敷這類補水力度較強的產品

而在使用水相保養品將水份注入肌膚後，要記得接著使用油相保養品
像是乳液、乳霜或是精華油這類滋潤型含油的產品
目的是要讓肌膚覆上油脂，滋潤的同時鎖住水分不讓其輕易蒸散
才不會讓辛苦補充來的水份又流失掉，不斷回到乾燥的狀態哦！

延伸閱讀：「保濕觀念與對策－補水與鎖水」

保養的第三步：防曬

保護肌膚免於紫外線傷害

臉洗乾淨了、上完保養品了，若是少了防曬，可是會讓之前的努力都前功盡棄哦！
這是因為太陽光裡面的紫外線，是導致肌膚曬傷及老化的元凶
所以要使用適合的防曬產品，來抵禦紫外線UVA及UVB

UVA的波長較長、穿透力較高、能量較低，能達到肌膚的真皮層
照射後會使膚色加深和加速肌膚老化

UVB的波長較短、穿透力較低但能量較強，主要傷害在表皮層
曬紅、曬傷是照射後的影響，累積的量大也會增加皮膚癌的風險

至於該如何挑選適合的防曬產品來保護肌膚免於紫外線的迫害呢？
首先，防曬產品依照特性分為物理性防曬與化學性防曬
差別在於：物理性防曬是使用防曬劑的顆粒來反射、散射和折射紫外線
而化學性防曬則是透過其防曬劑的分子結構，吸收紫外線的能量，再轉化為熱能釋放出來
若肌膚較為敏感者，建議使用物理性防曬，因其穩定度高，較不易引起過敏反應

最後是防曬產品的防護能力
UVA的防護值有PA、PFA、PPD及SR(星級)，依不同的地區有不同的表示方式
但幾乎都分為4個等級，在臺灣常見的為PA+～PA++++還有SR★～★★★★

UVB的防護則是看SPF係數，係數越高代表防護能力持續的時間越長
但因每人在太陽下曬紅、曬傷的時間都不同，所以防曬系數的時間長短也因人而異

選購防曬產品時，建議挑選的防護能力

UVA至少達到PA+++或是SR★★★

UVB至少達到SPF 30

延伸閱讀：「防曬保養－減緩肌膚老化的關鍵」

以上是肌膚保養最基本的3大概念，是否有替你解答一些心中的疑惑呢？

若以上都有搞懂，相信維持好膚況對你來說都不再是難事

接下來要補充幾點觀念，同樣也深深影響著肌膚的健康，趕緊看下去吧！